Psicólogo Especialista Cognitivo Comportamental,
Neurociência e Comportamento - CRP 06/106590
Psicoterapia
Quer saber como funciona?
Eu sempre digo para os meus pacientes que o meu objetivo com eles é ajudá-los a serem o seu próprio terapeuta.
Então, durante as sessões a gente vai, aos poucos, tentando entender como algumas situações afetam você, o que passa pela sua cabeça que torna essas situações mais difíceis, mais intensas para você lidar com elas, o que você sente, quais emoções que surgem, que você tem dificuldade em gerenciar, quais comportamentos estão ajudando ou atrapalhando você a lidar com tudo isso.
E conforme vamos entendendo todos esses aspectos, vai ficando mais fácil em saber o que precisamos colocar em prática, quais técnicas podemos aprender para aplicar no nosso dia a dia, que mudanças serão importantes e por que elas serão importantes e efetivas.
De uma maneira bem resumida é assim que funciona o meu trabalho.
É como se a gente entendesse o seu manual de instruções. E com essas informações, fica mais fácil em saber o que precisamos colocar em prática em nosso trabalho.
Como Funcionam as Sessões?
Eu realizo o atendimento online e presencial. As sessões são semanais, com tempo de duração de 50 minutos. Ao final de cada sessão, pensamos de maneira prática em como colocar o que foi aprendido em ação até a próxima sessão, aumentando assim o alcance e evolução da terapia.
O processo é feito apenas através da "conversa"?
As sessões são conduzidas de forma fluida, porém com técnicas embasadas em muitas pesquisas da abordagem da Terapia Cognitiva-Comportamental. Algumas técnicas que posso citar aqui são as Técnicas de relaxamento e respiração, inúmeras técnicas de controle emocional e outras voltadas com gerenciamentos dos pensamentos, aprendizados em habilidades sociais, são algumas das abordagens realizadas durante as sessões.
Uma vez que começa a terapia é
para sempre?
A ideia do processo terapêutico não é que você fique para sempre nele. Nós definimos quais seus objetivos com a terapia, o que quer alcançar, como quer se sentir, entendemos o que esta dificultando esse alcance e então criamos um plano de tratamento com começo, meio e fim. Algumas pessoas ficam por mais tempo na terapia? Sim. Isso porque elas podem trazer outros objetivos, as vezes por uma questão de autoconhecimento, muitos gostam do espaço criado na terapia, etc. Mas, a ideia do processo é que ele possa ter começo, meio e fim
Quantas sessões são necessárias?
A quantidade pode variar de acordo com a demanda do paciente. O trabalho é conjunto durante as sessões, mas o processo em si não se estringe apenas ao espaço terapêutico.
Como são as sessões realizadas no modelo online?
Para as sessões online você precisa basicamente de um lugar tranquilo, que não tenha interferência no período do atendimento. Você vai precisa de uma boa conexão de internet, banda larga. Nossas sessão pode ser realizada pelo Google Meet, Ferramenta Zoom ou Whatsapp, através de um computador/notebook, ou pelo celular. Seja atendido onde quer que você esteja, no conforto da sua casa ou escritório.
Aceita Convênio?
Eu não trabalho diretamente com nenhum convênio, porém se o seu trabalhar com o sistema de reembolso, através do recibo que forneço por cada sessão você pode solicitar o reembolso do valor diretamente com o seu convênio. Você só precisar entrar em contato com o seu convênio e se informar sobre o valor de reembolso e o canal para envio do recibo. Caso o convênio precise de um relatório de atendimento ele também pode ser fornecido a você.
